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¿Como no morir? - (English) Asklub.com
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¿Como no morir?


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¿Tienes miedo de morir?
Hmmm …
Veamos …

Si realmente no quieres morir joven solo sigue algunos consejos.

  • Trata de estar constantemente a salvo y evita cosas riesgosas, lugares inseguros y personas peligrosas.
  • Habla con tu doctor sobre tu salud.
  • Trata de prevenir el cáncer, el paro cardíaco, el SIDA y el diabetes.
  • Haz lo posible para estar más saludable y …
  • Trata de tener suerte!

Practicamente, así es como puedes tratar de vivir mucho, y bien.

Eso es todo.

Mas o menos.

Sin embargo …

Podría haber un poco más que decir.
¿No crees?

Sigue leyendo mas abajo, pues.

No hagas clic ;-D ¿Que crees que es el amor?

como no morir

 

¿Cómo puedo estar mas saludable?

Reconoces el amor si te pasan ciertas cosas.
Piensas en alguien muy a menudo.
Cuando piensas en alguien lo haces con mucho placer.
Siempre esperas ver a esa persona de nuevo.
Y te das cuenta de que tu corazón late más rápido, cada vez que te topas con esa persona.

¿Ya sucedió?
Eso espero, y …

¿Cómo puedo estar mas saludable?

Puedes intentar ser la persona más sana siguiendo estas 8 maneras de estar más saludable y vivir con un estilo de vida sano:

  • durmiendo más y mejor,
  • siguiendo los consejos del doctor,
  • comiendo mejor y de una manera mas saludable,
  • tomando mucha agua,
  • haciendo mas ejercicio, caminando y moviendote,
  • teniendo amigos de verdad y un amor verdadero,
  • divirtiendote con ellos, riendo y disfrutando de hobby en comun.

Esos pasatiempos deben ser seguros … por supuesto.

 

¿Cómo comer sano?

Puedes comer sano siguiendo un buen plan de dieta.
Tu plan de dieta debe ser personalizado.
En lugar de buscarlo en la web, habla con un médico o nutriologo.

 

¿Cómo dormir rapido y mejor?

Puedes quedarte dormido siguiendo estos trucos y consejos.

«6 formas de dormir mejor»:

  • Sigue un programa, duermete y despiertate siempre a las mismas horas, tambien durante los fines de semana.
  • Haz ejercicio en cualquier momento del día, pero no despues de cenar.
  • Elije un colchón cómodo y una buena almohada.
  • Evita el alcohol, los cigarrillos y las comidas pesadas por la noche.
  • Lee algunas hojas de un libro (mejor si es aburrido …). 

¿Crees que funcionaria?
Si todavía tienes problemas para dormir, habla con un médico.

¿Cómo evitar el cáncer?

Puedes intentar siguiendo los consejos de la Organización Mundial de la Salud.

«12 maneras de reducir el riesgo de cáncer»:

  • evita de fumar,
  • no permitas que otras personas fumen en tu casa y donde trabajas,
  • manten un peso corporal saludable,
  • trata de aumentar la actividad física en la vida diaria,
  • intenta tener una dieta saludable,
  • no tomes demasiado alcohol,
  • usa proteccion solar, sin embargo, evita tomar demasiado sol.
  • Protéjete contra las sustancias que causan cáncer, manténte lejos de la radiaciónes (siempre revisa los niveles).

Unos consejos mas para las mujeres:

  • trata de amamantar a tu bebé,
  • evita el uso de terapia hormonal.
  • Sigue los programas de vacunación para: Hepatitis B y HPV (para chicas).
  • Ten cuidado con el cáncer intestinal, cáncer de cuello uterino y de mama (mujeres). 

¿Quieres saber un poco más?

… publicidad …

Puedes comprar una película

. Haz clic aquí si tienes más de trece años.


 

Si tienes menos de trece años
y quieres comprar un juego,

. No hagas clic aquí .


 

¿Eres menor de trece años?
Bajate una canción, pero …

. Pidele a tu mamà … que haga clic aquí.

 

(esos tipos de Amazon,
por alguna razón,
nos hicieron jurar
que tienes más de trece años …)

Ahora algunas preguntas para ti…


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